Китайский массаж стоп и ног

kitajskij massazh stop i nog Политика

Китайский массаж занимает особое место среди древних лечебных методов восточной медицины. Он основан на философских учениях о жизненной энергии ци, протекающей через 12 парных и двух непарных меридианах человеческого тела, и балансе особой энергии Инь-Ян. Меридианы имеют определенное предназначение, каждый отвечает за определенную систему органов, они активны в определенное время дня. Невидимые меридианы содержат точки, местоположение которых тщательно исследуется. Воздействуя на них, массажист регулирует поток энергии ци, восстанавливая правильное функционирование органов и устраняя недуги. Именно поэтому его называют китайским точечным массажем.

Виды китайского массажа

Многочисленные центры восточной медицины широко используют лечебное воздействие на организм, в т.ч.

  • можно массажировать;
  • соскабливание;
  • точечный массаж.

Точечный массаж Туина впервые использовался монахами монастыря Шаолинь для реабилитации воинов, получивших травмы во время оттачивания своих боевых искусств.

Китайский точечный точечный массаж проводится на разных частях тела — голове, лице, туловище и конечностях.

Существуют различные методы воздействия на эти точки давления:

  • давление или точечный массаж;
  • укол иглами или иглоукалыванием;
  • Мокса-терапия или прижигание.

Стимулируя или сжимая точки меридиана, вы можете изменить работу внутренних органов, регулируемых этим меридианом.

Массаж ног и стоп

Особое место среди лечебно-профилактических мероприятий занимает китайский точечный массаж стоп. Это связано не только с тем, что ступни несут огромный вес, перемещая тело на тысячи километров на протяжении всей жизни и обеспечивая прямую фигуру. Также они страдают от малоподвижности, когда человек по какой-то причине ограничен в движениях или вообще не ходит.

По словам китайских врачей, подобно тому, как дерево гниет с корнями, многие болезни возникают в ногах.

На подошве расположены рефлексогенные зоны всех органов и систем. Массаж большого пальца стопы на подошвенной стороне влияет на части головного мозга, носа и тройничного нерва. Мизинец находится вокруг глаз, а область под ним — уши.

Сторонники китайских представлений о природе болезней в Корее создали доктрину Су-Джок, суть которой состоит в том, что все внутренние органы проецируются на руку и ногу по закону подобия.

На стопах несколько тысяч нервных окончаний.

Точки акупунктуры и акупрессуры делятся на:

  • Стимуляторы, их активация могут помочь снизить артериальное давление;
  • успокаивающее, массажное действие которого нормализует сон и снимает головные боли;
  • гармонизирующий, снижающий беспокойство и гармонизирующий нервную систему;
  • сигнальные точки, которые по сути являются диагностическими точками, поскольку их болезненность указывает на их наличие
  • заболевание в области меридианов.

Каков эффект от массажа конечностей

Этот эффект выражается:

  • улучшается кровообращение;
  • устраняется лимфостаз;
  • укрепляет иммунную систему;
  • координирует работу всех органов и систем;
  • Организм очищается от шлаков и загрязнений.

Результат — устранение или оздоровление многих внутренних болезней. Массаж стоп может помочь при недержании мочи, запорах, геморрое, угрях и депрессии.

Важно положительное эмоциональное отношение к процедуре. Перед китайским массажем стоп, который поначалу может быть болезненным, пациенту делают приятную расслабляющую ванну для ног с травами.

Противопоказания

Не рекомендуется людям с серьезными сердечно-сосудистыми и онкологическими проблемами, варикозным расширением вен и беременным женщинам. Препятствием к проведению процедуры является наличие жара, а также кожных и грибковых заболеваний в зоне массажа. Квалифицированный специалист всегда подскажет, можно вам пройти массаж или нет.

Приемы и техника

Массаж включает в себя следующие техники:

  • разминание стопы;
  • погладить;
  • Нажатие с разной силой;
  • наезд на круговую развязку по часовой стрелке;
  • Используются вибрационные движения.

Методика зависит от стадии заболевания и определяется индивидуально.

На первом сеансе и при острых состояниях легкое давление прикладывают к точкам стоп большим или указательным пальцем, в случае хронических проблем рекомендуется умеренное усилие, а иногда требуется более сильное давление на массажируемую точку.

Этот метод регулирует время нажатия на точку. Больную точку массируют не менее 1 минуты.

Продолжительность сеанса составляет примерно 40 минут, по 20 минут на каждую ногу. Массаж ступней помогает поддерживать баланс Инь-Ян. Количество сеансов от 10 до 30.

Массаж проводят вечером примерно через час после еды. Перед массажем желательно пройтись босиком.

Эффективные упражнения для стоп

Уход за ногами также требует систематических физических усилий.

Вы можете купить ребристый массажер и покатать его несколько минут перед сном.

Мы рекомендуем следующий распорядок.

  • Вращение лапки по часовой стрелке и против часовой стрелки.
  • Сгибайте ноги вперед-назад.
  • Сидя на согнутых коленях.
  • Катание теннисного или массажного мяча.
  • Сжимая пальцы ног в кулак.
  • Сгибание — разгибание, разгибание большого пальца правой — левой руки руками и вращение.
  • Положите полотенце на пол, встаньте на его край и подметите под ногой, не снимая пятки.
  • Встаньте на носки, согните колени, опуститесь на пятки, выпрямите.
  • Ходите на каблуках.
  • Ходите по мелкой гальке, ходите босиком.

Подводим итоги

Есть возможности для выздоровления. Если домашние профилактические процедуры не дают желаемого результата или просто наскучили — отдайте ноги специалисту и наслаждайтесь результатом.

Портал Корея
Добавить комментарий