История тибетского учения, или ламаизма, восходит к VI или VII векам н. Э. Однако, несмотря на столь впечатляющий промежуток времени, до сих пор это полностью не изучено. Отчасти это связано с тем, что студенты молчат. Но об этом позже. Мы, как непосвященные по сути мировоззрения, можем только приподнять завесу.
Тибетская философия жизни
Имея много общего с классическим буддизмом, тибетское учение сосредоточено на избавлении от мирских страданий. Чтобы подойти к концу, те, кто встал на такой трудный путь, должны понять устройство Вселенной. Есть два варианта:
- «Путь малых возможностей» — самоспасение;
- «Путь больших возможностей — ответственность за спасение других.
Независимо от того, какой из них предпочитает ученик, восхождение к вершинам самосовершенствования может быть достигнуто только путем практики философских догм сегодняшнего дня.
Физическая и повседневная жизнь
Жизнь вдали от обыденного мира дает ламаистам невероятно трезвый ум и ясное понимание. Один день плавно перетекает в другой и основан на следующих принципах:
- Правильное сочетание часов бодрствования и сна. Только когда вы встанете с первыми лучами солнца, вы сможете зарядиться энергией. Дневной сон не приветствуется монахами, так как он ухудшает физическое состояние и снижает работоспособность;
- Утренняя групповая зарядка на склоне холма с последующей холодной ванной. Это не только укрепляет дисциплину, но и укрепляет здоровье и освежает поток мыслей;
- Тишина. Одна из причин незнания учений — приверженность тибетцев к молчанию. Этот принцип позволяет им избегать негативного воздействия на свою ауру и сохранять гармонию тела и души;
- Говорение нужно взвешивать с каждым словом. Это отражение внутреннего несовершенства человека и его поступка. Вы должны уметь удерживаться от проклятий. А вам нужно только уметь вести разумные разговоры;
- Питание. Его подбирают исходя из индивидуальных потребностей организма. Переедание в тибетском учении просто недопустимо, даже невозможно;
- Монашеская одежда должна соответствовать погодным условиям. Переохлажденное или перегретое тело может вызвать дисбаланс физического состояния и, как следствие, духовный дисбаланс;
- Драки, кражи и сексуальные извращения неприемлемы для приверженцев тибетской науки.
Духовная жизнь
Многие, кто испытал семейное благополучие, согласны с тем, что счастье основано на несколько разных «трех китах». Согласно тибетским учениям, нужно строить гармоничные отношения между функционированием тела и души. Вам могут быть полезны следующие заповеди:
- Живите настоящим моментом, учится вести спокойную и размеренную жизнь, сосредотачиваясь только на самом главном;
- Примите настоящее. Постоянно требовать чего-то лучшего от себя и от своего окружения означает постоянное разочарование. Вселенная нейтральна, у нее свое время, и то, как мы ее воспринимаем, — это наша эволюция;
- Анализируйте происходящее. Будьте благодарны за хорошие события и учитесь на плохих;
- Осознайте, что физическая болезнь является следствием духовной болезни;
- стремитесь к самосовершенствованию своего характера. Как вода точит камень, они должны научиться мыслить позитивно: быть терпеливыми, справедливыми и мудрыми в отношениях с другими и с самими собой;
- Развивайте свое творчество как близость к искусству активирования скрытых способностей и гораздо более глубокое понимание сути творения;
- Дайте голос своей интуиции. Находить ответы на все свои вопросы на стороне — не самый эффективный подход. В большинстве случаев ответ находится внутри нас;
- На пути к сохранению равновесия регулярно практикуйте медитацию. И делать это лучше всего в тишине, при первых лучах солнца.
Как медитируют тибетские монахи
Техническое оборудование 21 века позволило профессору Зорану Йосиповичу из Университета Нью-Йорка проводить исследования мозга во время медитации. Эти эксперименты показали, что состояние гармонии достигается, когда активизируются внешние и внутренние сети. Внешний отвечает за связь с миром, а внутренний — с самим собой.
До исследования профессора считалось, что при выполнении повседневных дел человек использует внешнюю сеть. Внутреннее работает в покое. И что мозг может переключаться только между ними.
Однако стало ясно, что «единство с миром» можно понять только при активации обеих систем. Овладение этим навыком требует значительных усилий и, соответственно, длительного времени.
Первое, чему должен научиться тибетский студент, — это расслабиться. Лучший показатель овладения этой практикой — возможность без последствий переворачиваться.
Следующий шаг — погрузиться в медитацию. Важно занять правильную позицию и освободить свой разум от мыслей.
Медитация — это состояние полного расслабления, в котором энергия, кажется, стоит на месте и не движется в будущее или прошлое. Обволакивает и наполняет силой. Как будто тело и ум погружены в тепло. И это настолько потрясающе, что переходит в состояние благодарности ко всему и каждому, здесь и сейчас. Медитация бывает разных форм:
- Односторонний — сосредоточение на чем-то одном. Например, вначале монахи медитируют на маленькой желтой статуе Будды и позволяют этому навыку полностью развиться в течение нескольких лет. Будда визуализируется с тяжелым предметом для более устойчивого удержания;
- Аналитический — повышение осведомленности и принятия здесь и сейчас.
Тренировки обычно проходят в тишине горных вершин, с заранее приготовленной едой.
Как питаются монахи
Несмотря на недавнюю мировую моду на более здоровый образ жизни и соблюдение принципов PP (правильного питания), тибетская философия основана на несколько иных принципах:
- Количество съедаемой пищи должно быть ровно столько, сколько необходимо для правильного функционирования организма, но не более. Следует избегать дискомфорта в желудке;
- Белковые и углеводные блюда следует разделять. Кроме того, поскольку белки обрабатываются немного дольше, пищу следует распределять в течение дня в соответствии с этими характеристиками;
- Исключите кофе. Причина проста — он негативно влияет на нервную систему;
- Тщательно пережевывайте пищу. Это позволяет желудку наполняться быстрее и дольше. Это также предотвращает переедание организма;
- Следующий шаг — выработать привычку есть только один вид пищи за раз. Например, если вы едите на завтрак хлеб, вы должны есть только хлеб;
- Вегетарианство. Среди тибетских монахов нет мясоедов. Едят яйца, масло, сыр — все, что животные дают добровольно. Особое внимание уделяется яйцам — при физических нагрузках тибетцы укрепляются белками, а мысленно — желтками.
Но вся эта система разваливается, если смотреть правде в глаза. Диета монахов ужасна по той простой причине, что Тибет — не Земля Обетованная, и все фрукты и овощи, необходимые для хорошей диеты, там просто не растут. То, что их меню состоит из 1-2 приемов пищи в день всего из 1-2 ингредиентов, просто не может полностью насытить организм. Также нужно ценить воздух и образ жизни, благодаря которым тибетским монахам удается дожить до 40 лет.
Продолжительность жизни
Мало кто знает, как превратности судьбы влияют на формирование мировоззрения. Но слово «долголетие» — первое, что приходит на ум, когда вы слышите слово «Тибет». Считается, что ламы живут до 100 и более лет. Иначе и быть не может, ведь у них есть секреты тибетской медицины. Однако необходимо учитывать, что каким бы уникальным он ни был, его нельзя считать всемогущим.
Самая известная — таблица продолжительности жизни тибетских далай-лам, которая показывает, что в среднем они живут 43-45 лет. Только первый Далай-лама, доживший до 83 лет в четырнадцатом веке и умерший от старости, и четырнадцатый, который еще жив, могут быть причислены к числу самых долгоживущих. Он может прожить до 100 лет, потому что Далай-лама в настоящее время находится в Индии из-за политических разногласий с Китаем.
Что же касается простых жителей Тибета, то по официальным данным их средняя продолжительность жизни составляет 60-65 лет. Однако всего 100 лет назад этот показатель был ещё ниже и составлял Сверхспособности или выдумки?
Что касается обычных тибетцев, то по официальным данным их продолжительность жизни составляет 60-65 лет. Однако еще 100 лет назад это было еще меньше — сверхспособности или вымысел?
Возможно, мы должны оставить левитацию тибетских практикующих на ваше усмотрение. Потому что доказательств этому нет. Но — как и неопровержимых доказательств.
- Лучше вспомнить те сверхспособности, которые удалось исправить ученым:
- Туммо. Подавление температуры собственного тела. Навыков больше, чем нужно, потому что, живя на высоте и в холоде, ламары одеваются в довольно легкую одежду. Есть даже экзамен, на котором ученик должен сидеть в снегу ночью перед восходом солнца и сушить на себе одежду каждый раз, когда он ее надевает, сушить и снова в норе;
- Практика замедления метаболизма. Навык, позволяющий тратить энергию в относительно более медленном темпе;
- Lung gom. Суть чуда — пройти по снегу с невероятной скоростью. Эта сверхспособность развивается через медитацию на похудание. Бегуны, овладевшие этим навыком, могут преодолевать более ста километров без отдыха и еды;
Также стоит помнить о чуде бессмертия. Все мы слышали о феномене Итигэлова — ламы, который в 1927 году в возрасте 75 лет погрузился в медитацию, приказав своим последователям эксгумировать его через три десятилетия. В конце концов, спящего вытащили из бочки, как если бы он спал, без каких-либо внешних изменений. Его опекуны говорят, что иногда на его теле появляется пот.
Напоследок
Верно, что у этих чудес есть опровержения. Поэтому верить или нет — это полностью ваш выбор.
